Har sura frukter

Till exempel är äpplen och päron kärntyper. Dessa frukter har en tjock klibbig skal och en sektionsmassa inuti, såsom citroner, apelsiner och frukter. Denna typ av frukt har flera frön över hela köttet eller grupperade i mitten. Meloner är bland de största typerna av Pepo-frukter. Denna kategori innehåller olika storlekar av frukter från stora vattenmeloner till små cucamelons.

Tropiska frukter. Även om det inte alltid klassificeras som en slags frukt, innehåller listan över tropiska frukter bananer, ananas, mango, papaya och guava. Några exempel på frukter som vi brukar kalla grönsaker inkluderar pumpor, tomater, gurkor, majs och paprika. Till exempel klassificeras tomater, till exempel som bär. Å andra sidan klassificeras pumpor som Pepofrukter.

Låt oss titta närmare på de olika frukterna och deras fördelar: Drupes en Drice är en typ av frukt som har ett enda frö i har sura frukter omgiven av ett hårt lager som liknar ett skal. Den hårda insidan av droppfrukterna är omgiven av en saftig, köttig fruktvägg. Stenfrukter är vanliga typer av droppar. De söta frukterna i dropplistan är indelade i 2 olika typer av stenfrukter: Colingstone.

Stenen i denna typ av Drice klamrar sig vanligtvis till massan och är svår att ta bort. Vissa typer av persikor, plommon och körsbär är frukter. Som namnet antyder finns det en sten utomhus som lätt kommer ut och inte behöver klippas av. Många sorter av plommon och persikor finns i både Friston och Clingstone. Det finns andra typer av Drice som också kan klassificeras som ett slags bär.

De olika typerna av frukter som kastar upp några exempel på läckra frukter som klassificeras som droppar inkluderar har sura, aprikoser, körsbär, nektariner, persikor, plommon och dadlar. Bland de typer av droppar som "botaniskt" kallas frukter är Oliver, mandlar, valnötter, kokosnötter och cashewnötter. Här är några vanliga populära droppar som är mycket användbara för dig: körsbär.

Typer av körsbär inkluderar söta körsbär och sura körsbär. En översyn av fördelarna med körsbär säger att de är en bra källa till C-vitamin och en typ av antioxidant som kallas polyfenoler. Att äta körsbär och dricka körsbärsjuice är förknippat med en minskning av har sura frukter, mild ledvärk och en minskning av effekterna av oxidativ stress.

En annan fördel med plommon är att äta dem i torkad form, vanligtvis kallad pommes frites. Att äta torkad frukt kan hjälpa till att öka bentätheten, förhindra fetma genom att använda dem som ett hälsosamt mellanmål och behandla förstoppning. En av frukterna på listan över tropiska frukter som är Drice är mango. Mango är rika källor till vitamin C och E, liksom kalium och magnesium.

Den höga nivån av näringsämnen i frukter gör dem bra för ditt hjärta, matsmältningssystem och minskar tecken på åldrande. Faktum är att många människor betygsätter bär på sin lista över de hälsosammaste livsmedlen på planeten. Vanligtvis är bär små saftiga ätbara frukter, och de kan ha en söt, sur eller sur smak. Alla har sura frukter av" autentiska " bär har inte en sten i mitten.

Men deras kött innehåller vanligtvis frön, vilket är fallet med svarta vinbär, druvor, blåbär, krusbär och persimmoner. Intressant är att hallon eller jordgubbar i botanisk mening inte klassificeras som bär, men i den kulinariska världen är de. Även om hesperidium citrusfrukter är" botaniska " bär, klassificeras de som modifierade bär, inte riktiga bär.

Vi kommer att diskutera citrusfrukter i frukter över hesperidiumfrukter. De olika typerna av frukter som är bär kan vara några av de sötaste frukterna eller några av frukterna i världen. Några exempel på söta bär i kulinariska termer är jordgubbar, blåbär och vissa sorter av hallon. Listan över sura bär innehåller tranbär, krusbär och vissa typer av hallon. Andra populära frukter som klassificeras som bärarfrukter inkluderar druvor, gojibär och fläderbär.

Hälsofördelarna med vanliga bär är extremt hälsosamma livsmedel eftersom de packar mycket godhet och antioxidanter i ett litet paket. Mörka bär och röda bär är mycket bra för dig eftersom de innehåller en kraftfull antioxidant som kallas antocyanin. Denna hälsosamma koppling har kopplats till förebyggande av kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Studier har visat att blåbär har ett antal positiva effekter på hjärt-kärlsystemet.

Att komplettera din kost med dessa läckra blåbär kan hjälpa till att sänka blodtrycket snabbt, sänka kolesterolet och förhindra inflammation. Blåbär har också vitaminer och antioxidanter som kan hjälpa till att förhindra åldersrelaterad synförlust. Även om det tekniskt sett är naturligt, ingår hallon i listan över de hälsosammaste bären i kulinariska termer.

Hallon, särskilt svarta hallon, är rika på antioxidanter som gynnar din hjärthälsa. Att äta mer hallon hjälper också till att skydda din kognitiva funktion och förbättra ditt minne.Även om det inte är en" riktig bär " botaniskt, är det en utsökt röd bär bland de hälsosammaste frukterna du kan äta. Jordgubbar är en av de populära bären för sin söta smak och hälsofördelar. Att äta jordgubbar har kopplats till lägre inflammation, risk för hjärtsjukdomar, skydd mot fetma-relaterade störningar och till och med cancer.

Frukt i kategorin Pomer är extremt populär. Till exempel finns äpplen och päron på huvudfruktlistan. Det franska ordet för äpple, Pome, kommer faktiskt från det latinska äpplet, som ursprungligen betydde frukt. Karaktäristiken hos olika frukter av frukter är deras centrala kärna. Endokarpen, som är det inre skiktet som omger fröna, kan ha en läderig eller stenig konsistens.

Dessa frukter avnjuts ofta har sura frukter frukost eller som ett morgonmellanmål för dem med låg fetthalt, och är de bästa frukterna att njuta av på en kolhydratdiet eftersom de har låga sockernivåer. Liksom de flesta andra frukter är de låga i fett och innehåller naturliga sockerarter som är bra för din kropp och gör bra ersättare för bearbetade eller höghaltiga har suras frukter i kosten.

Lågsyra frukter innehåller aprikoser, nektariner, Mango, oliver och alla slags bär som jordgubbar, blåbär, björnbär och hallon. Att kombinera frukter av vanliga frukter är lätt att smälta, men när man kombinerar frukter är det viktigt att notera att det passar bra ihop, och det gör det inte när det gäller hur bra de bryts ner. För det mesta, när du njuter av en viss frukt, bör du bara kombinera den med andra frukter i den kategorin.

Om du till exempel äter sura frukter som en apelsin är det bättre att inte kombinera den med söta frukter som en banan. Frukt med hög fetthalt är en häftklammer för en hälsosam diet med låg fetthalt, men det finns vissa frukter med mycket högre fetthalt än andra. Dessa frukter är fortfarande lika hälsosamma och hälsosamma för dig, men de bör konsumeras med måtta. Fatrich frukter innehåller bananer, avokado, kokosnötter, oliver och durian.