Inflammerad disk i ländryggen

Det är en kombination mellan arv ländryggen den miljö du föddes in i tillsammans med vad du upptäcker för att utgöra grunden. Gradvis slitage på grund av ålder är en vanlig orsak, eftersom skivor blir mindre flexibla med åren, vilket ökar risken för sprickor och skador vid lutande eller överdriven belastning. Människor som har symtom har ofta svårt att säga exakt vad som orsakade dem, och det är sällan en plötslig händelse.

En hernierad skiva kan förekomma var som helst i ryggraden, men ligger oftast i ländryggen. Detta beror på att ländryggen är mycket mobil och ofta utsätts för höga belastningar. Symtomen på en skivbråck i ländryggen är vanligtvis läskiga och utvecklas inflammerad disk en längre period, såsom periodisk smärta och stelhetsstörningar under flera år. Men de kan också komma snabbt och orsaka svår smärta i samband med plötsliga och snabba rörelser eller vissa specifika positioner.

Du kan få ett eller flera av följande symtom relaterade inflammerad disk diskbråck i nedre delen av ryggen: ischias, smärta som strålar ut i domningar i benet och stickningar i benen och benen det är svårt att kontrollera rörelser i benen, svårt att kontrollera urin och avföring i ländryggen enligt konservativ religiositet, eftersom det ofta går på egen hand i flera månader.

Därför är behandling ofta smärtstillande medel. Det är också viktigt att vara mobil, men samtidigt tar inte hänsyn till att bråcken förvärras. Om du vill påskynda läkningsprocessen eller undvika mediciner som kan orsaka biverkningar kan du också kolla in multimodal behandling för ländryggen. Vi använder tekniker som fysioterapi för att behandla bråck naturligt, och vår klinik ligger också i en pittoresk miljö där du kommer bort från vardagens stress och kan fokusera på återhämtning istället.

Sjukgymnastik kan innebära att träna men effektiva former av fysisk träning som aerobics och vattenträning. Posterior Institute erbjuder rehabilitering inte bara för patienter med bråck i ländryggen, men också för dem som lider av smärta i resten av kroppen, såsom nacke, rygg och fibromyalgi. När ska jag söka vård för min bråck? Det finns emellertid situationer när symtomen på en bråck i ländryggen antingen inte lindras med receptbelagda läkemedel eller helt ländryggen inte går över.

Du bör söka hjälp om du har ryggont och samtidigt upplever något av följande symtom: nedsatt känsel i förhållande till könsorganen, ändtarmen eller insidan av låren minskar styrkan i armar, armar, ben eller ben för att kontrollera din urin eller allmänna avföringsfrågor, hur lång tid tar det för skivan att läka? Vi Naprapatlandslaget brukar använda medicinsk akupunktur och ledjusteringar för att förbättra kroppens funktion och läkning.

Om bråcken är inflammerad disk i ländryggen Vill du undvika att skapa ström på den skadade skivan. Sedan görs gemensamma justeringar någon annanstans i ryggraden, som är styva, men som påverkar belastningen på den skadade skivan. Ryggsmärta orsakas av olika saker, och olika typer av vävnader kan vara en plats för smärta. Men om bråcket är stort strider det mot justeringen i det området, eftersom du riskerar att förvärra situationen.

Då väljer vi andra metoder för att påverka kroppen. Bedömningen utförs av en ortopedisk kirurg som är medicinsk specialist inom detta område. Det är bara för smärtsamt, kroppens försvarsmekanismer skyddar området, och det är omöjligt att tillämpa den kraft som du normalt utsätter kroppen för. Om bråcken är inflammerad disk i ländryggen kan du inte ens komma till gymmet.

Så lösningen med motion och aktivitet är någonstans mellan vila och regelbunden aktivitet. Det är individuellt hur denna plan ser ut, och du kan dra nytta av hjälp av en terapeut som hjälper dig med rehabilitering. När dina symtom minskar kan du öka din arbetsbelastning och mängden fysisk aktivitet. Undvik att lyfta till marken och huka, om du har symtom på en skiva från ländryggen, rekommenderar vi att du laddar ryggen med vikter först.

Marklyftning och knäböj är kanske de två övningarna som skapar störst försämring eller bråckdebut. Anledningen är att det finns så många krafter som går igenom skivan när man gör dessa övningar med tyngre vikter. Det bästa träningspasset du kan göra är något som är smärtfritt eller du kan göra med lätt till måttlig smärta som inte förvärrar dina symtom. Exempel på detta kan vara promenader och enklare övningar som simning.

Det varierar från person till person vad du kan göra snarare än, beroende på kroppsförhållanden, hur bråcket ligger på baksidan etc. McKenzie: en klassisk och bra övning för ischiasvärk, men också bra för träning i ländryggen. Många människor med en hernierad ländrygg blir värre när de sitter och bättre när de står. Mackenzie hjälper dig genom att lätta på disken. Hur man gör det: ligga på magen, rakt framåt.

Lyft överkroppen medan armarna och bäckenet vilar på golvet. Om detta inte kan göras, stå på armbågarna som en sfinx.Stå statiskt ett tag eller arbeta dynamiskt. Landskapet, så vad gör du: ligga på golvet med de nedre gästerna på en stol, soffa eller liknande för att få en 90 inflammerad disks vinkel vid höften och en 90 graders vinkel vid knäna. Lämna händerna längs sidan med handflatorna i taket.

Position påverkar spänning och asymmetri i höft och axlar, eftersom de anpassas genom gravitation och kön. Observera att det kan finnas ett mellanrum mellan ländryggen och golvet. Ju längre du ligger på golvet, desto närmare kommer golvet att vara i ländryggen, eftersom höften böjer och slappnar av. Arbeta på övningen på några minuter. Läkningstid-hur lång tid det tar innan du blir frisk igen, många blir mycket bättre eller utan problem - efter några veckor.

Allmänna tips om hur man hanterar situationen och lugnt minskar smärta, särskilt som en metafor. Att stressa ut och vara rädd för smärta skapar förvirring.