Humle naturläkemedel

Vissa ämnen verkar också kunna humle naturläkemedel de skadliga effekterna av stress. Text: Eva Olsson 9 lugnande örter för att minska stress och öka väl-citronmeliss används i folkmedicin som ett lugnande och lugnande medel, liksom vid sömn. Den eteriska oljan har visat lugnande och sovande egenskaper. Humle har länge använts som lugnande medel och sovande medel. Studier visar förbättrad sömn i sömnstörningar humle naturläkemedel grund av växtens lugnande och anti-rallyande effekt.

Vissa studier visar att Teanin kan lugna sig i ångest och ångest och motverka vissa stressreaktioner som ökad hjärtfrekvens. Studier på råttor visar också att det kan öka lugnande och humörhöjande nivåer av ämnets serotonin. Effekten uppträder vanligtvis inom en timme. I de flesta studier användes 50 mg tinin, vilket motsvarar fyra koppar grönt te. Sådana mängder är osannolikt att bli fulla på kvällen om du vill ha en orörd natts sömn, men Teanin säljs också som kosttillskott.

Den passionerade blomman används traditionellt i mild ångest och tillfälliga sömnproblem. Örten verkar avkopplande, motsägelsefull och främjar naturlig sömn. En ångestreducerande effekt har observerats hos möss. Kamille har länge använts vid larm. Det innehåller ämnen med krampaktig effekt, och det har också visat sig ge en djupare sömn. När det är varmt kan vi ta det. Vi tar en kopp av denna infusion på natten innan du lägger dig, slappnar av och hjälper oss somna.

Denna infusion kan också tas när som helst under dagen humle naturläkemedel vi är nervösa eller stressade och de behöver slappna av eller lugna sig. De avslappnande egenskaperna hos denna infusion kan ökas ytterligare om de åtföljs av Passionflower eller Valerian, båda medicinska växterna slappnar också av och gynnas när de förbättrar sömnlöshet. Humleinfusion för att förbättra vätskeretentionen denna humleinfusion är effektiv på grund av de diuretiska egenskaperna i humle för att eliminera vätska under humle naturläkemedel.

Vi behöver 30 gram torkad blomhopp och en liter mineralvatten. Koka upp i 3 minuter och stäng sedan av värmen. Täck infusionen och låt den vila i 15 minuter. Vi fyller infusionen, låt den svalna och ta ett glas 3 gånger om dagen. Om infusion är att föredra framför en söt touch bestämde vi oss för att söta det vi gillar mest, stevia, helt socker, honung. Dermatitförbättring hoptins, som används externt för deras sårbara och antiseptiska egenskaper, förbättrar effektivt fall av dermatit, hudsår och lugn inflammation och humle naturläkemedel som orsakar reumatiska sjukdomar som artrit och artros.

För dessa fall måste vi späda några droppar humle i ett glas vatten. Fukta sedan gasväv eller bomullstyg under förberedelse och placera den på det drabbade området för att behandla eller dra nytta av.