Jag är väldigt impulsiv

Det finns en fin linje mellan spontanitet jag impulsivitet. Ett spontant beslut att ta en ledig dag och gå till stranden kan vara ett smart val; ett impulsivt beslut att ta chefen bort och lämna jobbet kan vara katastrofalt. Skillnaden mellan impulsivitet och spontanitet är att impulsivt beteende vanligtvis är negativt och ofta väldigt impulsiv vara skadligt för en person eller människor runt omkring dem.

Medan spontana människor kanske gillar att göra saker just nu, är impulsiva människor mer benägna att agera eller ta orimliga risker. Till exempel är impulsivitet nära relaterad till: Pyromani är impulsen att starta bränder i spelstörningar kleptomani är impulsen att stjäla rekreationsdroganvändning, vilket kan leda till substansanvändningsstörningar.

Impulsivt beteende är ett problem eller ett potentiellt problem när: plötsligt, hur är det, hur är det. Det kan vara förknippat med ett drogrelaterat problem eller med uppkomsten av en fysisk eller psykisk störning. Detta beror på en orimlig risknivå som kan skada en person eller andra. Det orsakar skada på andra. Impulsivt beteende kan leda till aggression mot andra eller omotiverad ekonomisk eller fysisk skada.

Förhållanden som är förknippade med impulsivitet är vanligtvis förknippade med en fysisk, psykologisk eller utvecklingsstörning. Det kan också orsakas av mediciner eller rekreationsmedicin. Valet av behandling beror naturligtvis på orsaken till det impulsiva beteendet. I vissa jag kan helt enkelt ta bort eller ändra ett läkemedel eller medicinering göra skillnad. Behandlingen kan börja med en diagnos av ett underliggande problem, såsom ADHD eller bipolär sjukdom.

När det underliggande problemet har diagnostiserats kan behandlingen innehålla lämpliga mediciner. Det kan också inkludera både beteendemässig och kognitiv terapi. I andra fall, när impulsivt beteende är förknippat med relaterade problem, såsom okontrollerat spel, kan stegprogram vara mycket användbara. Redo att titta närmare på obsessiva och obsessiva tankar, obsessiva tankar är alla tankar som kommer in i ditt sinne mot dina önskningar.

Enligt Goldberg kan orsakerna till tvångstankar orsakas av miljö-och livsstilsfaktorer som sömnbrist eller bara känna en känsla. Hormonella förändringar kan också bidra. Ibland kan vissa underliggande förhållanden bidra till tvångstankar. Att ha tankar eller bilder av våld som involverar knivar medan de är engagerade i det vanliga livet, till exempel att hugga grönsaker till soppa.

Väldigt impulsiv och hanteringen av tvångstankar kan hanteras genom att arbeta med livsstilsförändringar. Om en psykisk sjukdom kan orsaka dina symtom bör du överväga terapi. Som regel hanteras obsessiva tankar genom att minska den totala stressen och ångesten i våra liv, vilket kan vara en utlösare. Terapi kan kombineras med antidepressiva medel, vanligtvis selektiva serotoninåterupptagshämmare.

Att ha impulsiva tankar är som att ha en kliande känsla av att du behöver göra något direkt.

Goldberg konstaterar att impulsiva tankar kan existera på egen hand, men de leder ofta till oönskat beteende, impulsiv att göra spontana inköp eller agera aktivt mot andra. Ofta är vissa tillstånd förknippade med impulsiva tankar, konstaterar Goldberg, inklusive ADHD, bipolär sjukdom och panikstörning. Enligt Dallas är exempel på impulsivt tänkande som leder jag väldigt oönskat beteende: att spendera stora summor pengar utan att planera att eftertänksamt byta till en oplanerad resa, ändra ditt personliga utseende till ett infall och förvaltningsstrategier, hantera impulsiva tankar, innebär vanligtvis en kombination av känslomässiga och beteendemässiga regleringsförmåga samt behandlingsmetoder som hjälper dig Lär dig dessa färdigheter och hantera eventuella underliggande psykiska eller beteendemässiga problem.

Du kan göra detta genom livsstilsförändringar som meditation, dagbok och djupa andningstekniker. Dallas föreslår att impulsiva tankar också kan kontrolleras genom att lära sig att identifiera dem och namnge dem så att de håller mindre på dig. Olika terapier kan också hjälpa människor att hantera impulsiva tankar. Enligt Dallas är dialektisk beteendeterapi DBT en effektiv typ av terapi för personer som ofta har impulsiva tankar.

Likheter både obsessiva och impulsiva tankar involverar liknande hjärnfunktioner. Människor har ofta liknande symtom, oavsett om de upplever obsessiva eller impulsiva tankar. Till exempel visas båda typerna av tankar snabbt, det kan vara svårt att fastställa orsaken, och de kan orsaka en betydande mängd nöd, säger Dallas. Skillnader, medan impulsiva eller obsessiva tankar kan existera på egen jag väldigt, är de ofta förknippade med psykiska hälsotillstånd, och de psykiska hälsotillstånd impulsiv är förknippade med tenderar att variera.